Desayuno: Café
descafeinado con leche descremada, queso de Burgos y 2 lonchas de fiambre de
york y parte del preparado.
Media mañana: Loncha
de fiambre de york y preparado.
Comida: Ensalada
de endivias con zanahoria rallada y brotes de soja con salsa china y pastel de
carne picada con puré de patatas. (Ayer me sobró) , Comí con agua y luego el
preparado.
Merienda: Fiambre
de pechuga de pavo baja en grasa y picotas (cerezas) mas el preparado.
Cena: Salchichas
de Pavo y 2 cubatas (tuve que salir por la noche).
Alrededor de las 11,00 horas hice 10 minutos de plataforma
vibradora en el programa 2º y a las 20,15, otra sesión de 10 minutos.
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