Desayuno: Café con leche descremada, loncha de fiambre de york y preparado dietético.
Media mañana: Fiambre de jamón de pavo y un poco de queso blanco de Burgos.
Comida: Ensalada de endivias con brotes de soja, zanahoria rallada y atún, chuleta de cerdo desgrasada a la plancha y 1/2 plátano de postre, solo medio pues era bastante grande. De bebida agua.
Merienda: Poquito de fiambre de jamón de pavo, un poco de queso blanco y sandía.
Cena: Dos alitas de pollo en salsa barbacoa con pasta (Cintas), y de postre el otro medio plátano.
Por la mañana no hice la sesión de plataforma vibradora, pero a las 19,30 si en el programa 1 durante 10 minutos.
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